diff --git a/public/js/i18n.js b/public/js/i18n.js
new file mode 100644
index 0000000..404b932
--- /dev/null
+++ b/public/js/i18n.js
@@ -0,0 +1,194 @@
+const STRINGS = {
+  de: {
+    hint:'Menü → "Zum Startbildschirm" für App-Icon',
+    emptyLine1:'Noch keine Ziele.',emptyLine2:'Tippe auf + um zu starten.',
+    noEntry:'Noch kein Eintrag',log:'+',
+    noch:'Noch',dAbbr:'T',endet:'endet',todayShort:'heute',total:'total',
+    todayHeading:'Heute',done2:'Gemacht',dailyGoal:'Tagesziel',remaining:'Noch',
+    history:'Verlauf — heute & gestern bearbeitbar',
+    legBuf:'Puffer',legDone:'Erreicht',legPartial:'Teilweise',legMissed:'Verpasst',
+    delGoal:'Ziel löschen',
+    qbLabel:'Quick-Buchen',openLabel:'Offen',doneToday:'Heute erledigt',
+    hello:'Hallo {n}!',
+    confirmDelete:'Ziel wirklich löschen?',errDelete:'Fehler beim Löschen',errSave:'Speicherfehler',
+    loginTitle:'Anmelden',emailLabel:'E-Mail',passwordLabel:'Passwort',loginBtn:'Anmelden',
+    forgotPw:'Passwort vergessen?',
+    loginErrEmpty:'Bitte E-Mail und Passwort eingeben',
+    loginErrWrong:'Falsche E-Mail oder Passwort',loginErrRate:'Zu viele Versuche',loginErrConn:'Verbindungsfehler',
+    forgotTitle:'Passwort vergessen',forgotSub:'Wir schicken dir einen Reset-Link',
+    sendLink:'Link senden',back:'Zurück',
+    emailSentTitle:'E-Mail gesendet',
+    emailSentSub:'Falls die Adresse bekannt ist, erhältst du in Kürze einen Reset-Link.',
+    ok:'OK',
+    resetTitle:'Neues Passwort',newPwLabel:'Neues Passwort',setPw:'Passwort setzen',min8:'mind. 8 Zeichen',
+    pwChangedTitle:'Passwort geändert',pwChangedSub:'Du kannst dich jetzt anmelden.',
+    changeNameTitle:'Name ändern',yourName:'Dein Name',save:'Speichern',cancel:'Abbrechen',
+    errNameEmpty:'Name darf nicht leer sein',errNameSave:'Fehler beim Speichern',nameSaved:'Name gespeichert',
+    changePwTitle:'Passwort ändern',currentPwLabel:'Aktuelles Passwort',
+    newPwConfLabel:'Neues Passwort bestätigen',changePwBtn:'Ändern',
+    errPwMismatch:'Die neuen Passwörter stimmen nicht überein',pwChanged:'Passwort geändert',
+    registerTitle:'Konto erstellen',registerSub:'Du wurdest eingeladen',
+    namePlaceholder:'Wie sollen wir dich nennen?',pwConfLabel:'Passwort bestätigen',
+    pwPlaceholder:'Passwort wiederholen',registerBtn:'Registrieren',
+    errPwMismatch2:'Passwörter stimmen nicht überein',errFillAll:'Bitte alle Felder ausfüllen',
+    newGoalTitle:'Neues Ziel',exerciseLabel:'Übung / Gewohnheit',exercisePlaceholder:'Liegestütz, Plank …',
+    unitLabel:'Einheit',unitDefault:'Stück',daysLabel:'Dauer in Tagen',
+    dailyLabel:'Tagesziel',weeklyLabel:'Wochenziel',startGoal:'Ziel starten',errCreate:'Fehler beim Erstellen',
+    dataMenuTitle:'Daten verwalten',dataMenuSub:'Export, Import und Backup',
+    exportLabel:'Exportieren',exportSub:'Alle Ziele als JSON-Datei speichern',
+    importLabel:'Importieren',importSub:'Backup laden oder zusammenführen',
+    inviteLabel:'Freund einladen',inviteSub:'Einladungslink generieren',
+    inviteListLabel:'Meine Einladungen',inviteListSub:'Status aller gesendeten Einladungen',
+    changeName:'Name ändern',changePw:'Passwort ändern',logout:'Abmelden',close:'Schließen',
+    clearAll:'Alle Daten löschen',clearAllSub:'Kann nicht rückgängig gemacht werden',
+    confirmClear:'Alle Daten löschen?',
+    inviteFormTitle:'Freund einladen',inviteFormSub:'Link gilt 7 Tage und kann nur einmal verwendet werden',
+    inviteNameLabel:'Name (für deine Übersicht)',inviteNamePlaceholder:'z.B. Max',
+    generateLink:'Link generieren',inviteLinkTitle:'Einladungslink',
+    copyLink:'Link kopieren',linkCopied:'Link kopiert!',errGenerate:'Fehler beim Generieren',
+    noInvites:'Noch keine Einladungen verschickt',
+    statusPending:'Ausstehend',statusUsed:'Angenommen',statusExpired:'Abgelaufen',
+    errLoad:'Fehler beim Laden',
+    confirmImport:'{n} Ziel(e) importieren?',importDone:'{n} Ziel(e) importiert.',invalidFormat:'Ungültiges Format',
+    linkLabel:'Link',doneLabel:'gemacht',ofLabel:'von',
+    gestern:'Gestern',heute:'Heute',
+    expiresAt:'läuft ab:',acceptedBy:'→',
+    adminLabel:'Nutzer',adminColName:'Name',adminColEmail:'E-Mail',adminColRegistered:'Registriert',
+  },
+  en: {
+    hint:'Menu → "Add to Home Screen" for app icon',
+    emptyLine1:'No goals yet.',emptyLine2:'Tap + to get started.',
+    noEntry:'No entries yet',log:'+',
+    noch:'Left',dAbbr:'d',endet:'ends',todayShort:'today',total:'total',
+    todayHeading:'Today',done2:'Done',dailyGoal:'Daily goal',remaining:'Left',
+    history:'History — today & yesterday editable',
+    legBuf:'Buffer',legDone:'Reached',legPartial:'Partial',legMissed:'Missed',
+    delGoal:'Delete goal',
+    qbLabel:'Quick-log',openLabel:'Open',doneToday:'Done today',
+    hello:'Hello {n}!',
+    confirmDelete:'Really delete this goal?',errDelete:'Delete failed',errSave:'Save failed',
+    loginTitle:'Sign in',emailLabel:'E-Mail',passwordLabel:'Password',loginBtn:'Sign in',
+    forgotPw:'Forgot password?',
+    loginErrEmpty:'Please enter email and password',
+    loginErrWrong:'Wrong email or password',loginErrRate:'Too many attempts',loginErrConn:'Connection error',
+    forgotTitle:'Forgot password',forgotSub:"We'll send you a reset link",
+    sendLink:'Send link',back:'Back',
+    emailSentTitle:'Email sent',
+    emailSentSub:"If the address is registered, you'll receive a reset link shortly.",
+    ok:'OK',
+    resetTitle:'New password',newPwLabel:'New password',setPw:'Set password',min8:'at least 8 characters',
+    pwChangedTitle:'Password changed',pwChangedSub:'You can now sign in.',
+    changeNameTitle:'Change name',yourName:'Your name',save:'Save',cancel:'Cancel',
+    errNameEmpty:'Name cannot be empty',errNameSave:'Save failed',nameSaved:'Name saved',
+    changePwTitle:'Change password',currentPwLabel:'Current password',
+    newPwConfLabel:'Confirm new password',changePwBtn:'Change',
+    errPwMismatch:"The new passwords don't match",pwChanged:'Password changed',
+    registerTitle:'Create account',registerSub:"You've been invited",
+    namePlaceholder:'What should we call you?',pwConfLabel:'Confirm password',
+    pwPlaceholder:'Repeat password',registerBtn:'Register',
+    errPwMismatch2:"Passwords don't match",errFillAll:'Please fill in all fields',
+    newGoalTitle:'New goal',exerciseLabel:'Exercise / Habit',exercisePlaceholder:'Push-ups, Plank …',
+    unitLabel:'Unit',unitDefault:'reps',daysLabel:'Duration (days)',
+    dailyLabel:'Daily goal',weeklyLabel:'Weekly goal',startGoal:'Start goal',errCreate:'Create failed',
+    dataMenuTitle:'Manage data',dataMenuSub:'Export, Import and Backup',
+    exportLabel:'Export',exportSub:'Save all goals as JSON file',
+    importLabel:'Import',importSub:'Load or merge backup',
+    inviteLabel:'Invite friend',inviteSub:'Generate invite link',
+    inviteListLabel:'My invitations',inviteListSub:'Status of all sent invitations',
+    changeName:'Change name',changePw:'Change password',logout:'Sign out',close:'Close',
+    clearAll:'Delete all data',clearAllSub:'Cannot be undone',
+    confirmClear:'Delete all data?',
+    inviteFormTitle:'Invite friend',inviteFormSub:'Link valid 7 days, single use',
+    inviteNameLabel:'Name (for your reference)',inviteNamePlaceholder:'e.g. Max',
+    generateLink:'Generate link',inviteLinkTitle:'Invite link',
+    copyLink:'Copy link',linkCopied:'Link copied!',errGenerate:'Generate failed',
+    noInvites:'No invitations sent yet',
+    statusPending:'Pending',statusUsed:'Accepted',statusExpired:'Expired',
+    errLoad:'Load failed',
+    confirmImport:'Import {n} goal(s)?',importDone:'{n} goal(s) imported.',invalidFormat:'Invalid format',
+    linkLabel:'Link',doneLabel:'done',ofLabel:'of',
+    gestern:'Yesterday',heute:'Today',
+    expiresAt:'expires:',acceptedBy:'→',
+    adminLabel:'Users',adminColName:'Name',adminColEmail:'Email',adminColRegistered:'Registered',
+  },
+  pl: {
+    hint:'Menu → "Dodaj do ekranu głównego" aby zainstalować',
+    emptyLine1:'Brak celów.',emptyLine2:'Dotknij +, aby zacząć.',
+    noEntry:'Brak wpisów',log:'+',
+    noch:'Jeszcze',dAbbr:'d',endet:'kończy',todayShort:'dziś',total:'łącznie',
+    todayHeading:'Dziś',done2:'Wykonano',dailyGoal:'Cel dzienny',remaining:'Pozostało',
+    history:'Historia — dziś i wczoraj edytowalne',
+    legBuf:'Zapas',legDone:'Osiągnięto',legPartial:'Częściowo',legMissed:'Pominięto',
+    delGoal:'Usuń cel',
+    qbLabel:'Szybki wpis',openLabel:'Otwarte',doneToday:'Dziś ukończone',
+    hello:'Cześć {n}!',
+    confirmDelete:'Na pewno usunąć cel?',errDelete:'Błąd podczas usuwania',errSave:'Błąd zapisu',
+    loginTitle:'Zaloguj się',emailLabel:'E-Mail',passwordLabel:'Hasło',loginBtn:'Zaloguj',
+    forgotPw:'Zapomniałeś hasła?',
+    loginErrEmpty:'Podaj e-mail i hasło',
+    loginErrWrong:'Błędny e-mail lub hasło',loginErrRate:'Zbyt wiele prób',loginErrConn:'Błąd połączenia',
+    forgotTitle:'Zapomniane hasło',forgotSub:'Wyślemy Ci link do resetu',
+    sendLink:'Wyślij link',back:'Wróć',
+    emailSentTitle:'E-mail wysłany',
+    emailSentSub:'Jeśli adres jest zarejestrowany, wkrótce otrzymasz link resetujący.',
+    ok:'OK',
+    resetTitle:'Nowe hasło',newPwLabel:'Nowe hasło',setPw:'Ustaw hasło',min8:'min. 8 znaków',
+    pwChangedTitle:'Hasło zmienione',pwChangedSub:'Możesz się teraz zalogować.',
+    changeNameTitle:'Zmień nazwę',yourName:'Twoje imię',save:'Zapisz',cancel:'Anuluj',
+    errNameEmpty:'Imię nie może być puste',errNameSave:'Błąd zapisu',nameSaved:'Imię zapisano',
+    changePwTitle:'Zmień hasło',currentPwLabel:'Aktualne hasło',
+    newPwConfLabel:'Potwierdź nowe hasło',changePwBtn:'Zmień',
+    errPwMismatch:'Nowe hasła się nie zgadzają',pwChanged:'Hasło zmienione',
+    registerTitle:'Utwórz konto',registerSub:'Zostałeś zaproszony',
+    namePlaceholder:'Jak mamy Cię nazywać?',pwConfLabel:'Potwierdź hasło',
+    pwPlaceholder:'Powtórz hasło',registerBtn:'Zarejestruj',
+    errPwMismatch2:'Hasła się nie zgadzają',errFillAll:'Wypełnij wszystkie pola',
+    newGoalTitle:'Nowy cel',exerciseLabel:'Ćwiczenie / Nawyk',exercisePlaceholder:'Pompki, Plank …',
+    unitLabel:'Jednostka',unitDefault:'szt.',daysLabel:'Czas trwania (dni)',
+    dailyLabel:'Cel dzienny',weeklyLabel:'Cel tygodniowy',startGoal:'Rozpocznij cel',errCreate:'Błąd tworzenia',
+    dataMenuTitle:'Zarządzaj danymi',dataMenuSub:'Eksport, import i kopia zapasowa',
+    exportLabel:'Eksportuj',exportSub:'Zapisz wszystkie cele jako plik JSON',
+    importLabel:'Importuj',importSub:'Załaduj lub połącz kopię zapasową',
+    inviteLabel:'Zaproś znajomego',inviteSub:'Wygeneruj link zaproszenia',
+    inviteListLabel:'Moje zaproszenia',inviteListSub:'Status wszystkich wysłanych zaproszeń',
+    changeName:'Zmień nazwę',changePw:'Zmień hasło',logout:'Wyloguj',close:'Zamknij',
+    clearAll:'Usuń wszystkie dane',clearAllSub:'Nie można cofnąć',
+    confirmClear:'Usunąć wszystkie dane?',
+    inviteFormTitle:'Zaproś znajomego',inviteFormSub:'Link ważny 7 dni, jednorazowy',
+    inviteNameLabel:'Nazwa (dla Twojej ewidencji)',inviteNamePlaceholder:'np. Max',
+    generateLink:'Wygeneruj link',inviteLinkTitle:'Link zaproszenia',
+    copyLink:'Kopiuj link',linkCopied:'Link skopiowany!',errGenerate:'Błąd generowania',
+    noInvites:'Brak wysłanych zaproszeń',
+    statusPending:'Oczekujący',statusUsed:'Zaakceptowany',statusExpired:'Wygasły',
+    errLoad:'Błąd ładowania',
+    confirmImport:'Importować {n} cel(e)?',importDone:'Zaimportowano {n} cel(e).',invalidFormat:'Nieprawidłowy format',
+    linkLabel:'Link',doneLabel:'wykonano',ofLabel:'z',
+    gestern:'Wczoraj',heute:'Dziś',
+    expiresAt:'wygasa:',acceptedBy:'→',
+    adminLabel:'Użytkownicy',adminColName:'Nazwa',adminColEmail:'E-mail',adminColRegistered:'Rejestracja',
+  },
+};
+
+export let LOCALE = 'de';
+
+export function tr(key) {
+  return (STRINGS[LOCALE] || STRINGS.de)[key] || STRINGS.de[key] || key;
+}
+
+export function ldoc() {
+  return LOCALE === 'de' ? 'de-DE' : LOCALE === 'pl' ? 'pl-PL' : 'en-GB';
+}
+
+export function setLocale(lang, save) {
+  LOCALE = lang;
+  if (save) localStorage.setItem('zt_locale', lang);
+}
+
+export function applyLocale(userLocale) {
+  const lang = userLocale || localStorage.getItem('zt_locale');
+  if (!lang) {
+    const nav = (navigator.language || '').slice(0, 2).toLowerCase();
+    if (STRINGS[nav]) { LOCALE = nav; return; }
+  }
+  if (lang && STRINGS[lang]) LOCALE = lang;
+}